#1 Meditation
In diesem Podcast erwarten dich neben Gesprächen mit unterschiedlichen Menschen auch geführte Meditationen, die Kraft spenden oder dich einfach nur für einen Moment aus dem Alltag holen.
In dieser ersten Episode von The Happiness Insight unterstütze ich dich mit einer kurzen Achtsamkeitsmeditation, mit der du dein Stresslevel reduzierst, deinen Körper wahrnimmst und so für etwas mehr Entspannung sorgst.
Viel Freude und vor allem Entspannung mit dieser geführten Meditation!