Zeit für dich

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Zeit für dich ☯︎

In unseren 90 Minuten geht es nur um dich und deine Ziele. Darum, deinen Verstand und deinen Körper auf einen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten und auszurichten. 
Nach jeder Sitzung in unserem Safe Space kommst du deinen Zielen mit einem konkreten Action Plan näher.

dein
Status Quo

  • Du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr und weißt nicht, wo du anfangen sollst.

  • Du weißt nicht, ob A oder B und das blockiert dich.

  • Dein Leben spielt dir immer wieder die gleichen Herausforderungen auf Rewind zu.

  • Du strebst nach mehr Selbstverwirklichung.

  • Wenn du tief in dich hineinhörst, weißt du eigentlich, was zu tun ist. Aber du traust dich doch nicht.

  • Du wünschst dir eine klare Vision für deine Karriere und möchtest realistische und erreichbare Ziele setzen, um dorthin zu gelangen.

deine
Change

  • Du hast ein klares Ziel vor Augen und einen Actionplan, wie es weitergeht: einen Kompass für’s Leben.

  • Durch eine neue Perspektive hast du erkannt, was du erreichen kannst.

  • Du erkennst deine innere Stärke und traust dich, dich voll und ganz auszuleben. Du bist deiner eigenen Wahrheit ein Stückchen näher.

  • Du lebst dein Potential, bist im Moment und lässt toxische Gedankenmuster von Vergleich, Mangel und Fremdbestimmung hinter dir.

  • Du findest neue Lösungsansätze, Kompromisse und springst über die Steine, die du dir selbst in den Weg gelegt hast.

  • Du fängst einfach an, deinen Herzenswunsch umzusetzen mit mir als Sparring Partnerin: Let’s try!

Was meine Klient*innen sagen

„In der intensiven und persönlichen Session haben wir dann spielerische Techniken umgesetzt und direkt effektive Action Steps aufgestellt, um meine Perspektive wieder auf die schönen Dinge legen zu können und mehr Leichtigkeit in meinen Arbeitsalltag zu integrieren.“

— Lina Sailer, Gründerin und PR Beraterin

“In der Coaching-Session mit Valerie arbeiteten wir an der Vision, die ich von Mutterschaft, Partnerschaft, meinem eigenen Leben und meiner Karriere habe.”

— Alexandra Bachler, Markenstrategin, Yogalehrerin & Gründerin der Wurzelwerkstatt

“Ich kann ein Coaching bei Valerie nur aus vollem Herzen empfehlen – eine coole Frau, die Ahnung hat, von dem was sie tut.”

— Christina Danetzky, Online Entrepreneurin, Podcasterin & Gründerin von matchamornings.de & holisticeo.de

„Das Coaching bei Valerie hat mir geholfen, meine Prioritäten zu erkennen und mir den nötigen Schubs für Selbstreflexion gegeben. Die Session hat mich dazu motiviert, mehr in mich reinzuhören. Die Antworten sind ja meist schon da, man muss sie nur zulassen.“

— Anna Gugerell, Redakteurin

„Valerie hat mir in meinem Leben wieder in die Spur geholfen, als ich mich inmitten eines gehörigen Sturms befand.“

— Stephanie Johne, Unternehmerin, Creative Consultant, Doula & Autorin

„Das Coaching mit Valerie hat mir den Anstoß gegeben, meinen eigenen Wert klarer zu erkennen und liebevoller zu mir selbst zu sein.“

— Daniela Eigl, CEO von LIEBEN WIR Coffee Concept Store

„Steine, die ich mir selbst gerne mal in den Weg lege, konnten wir im Coaching beiseite räumen oder einfach drüber springen.“

— Mag.a Elke Kieweg, Dipl. Krankenpflegerin, Sexualpädagogin, Yogalehrerin und Gründerin von bodyfulness.at

„Ein professionelles Gegenüber, wie Valerie es ist, ist so eine Wohltat, um deiner inneren Stimme Raum und Platz zu geben und tut auf allen Ebenen gut!“

— Sabine Reiter, Make-Up Artist

„Mit klaren Worten und einfachen Tipps haben wir gemeinsam in nur einer Session meine tausend Fäden entworren und ich habe wieder ein klares Bild vor mir gehabt.“

— Valerie Jarolim, Autorin, Diplomierte Kräuterpädagogin & Aromaberaterin

Jede Veränderung beginnt zuerst in dir.

Und zwar wortwörtlich. Deine Vision zu verstehen funktioniert am besten über die erste Reaktion deines Körpers. Was spürst du, wenn du dein glückliches Leben erreicht hast und wo?

Dein Körper ist dein Fundament, denn alle Erfahrungen, Traumata und Glaubenssätze sind in ihm gespeichert. Er ist unendlich smart und sendet Warnsignale, die wir jedoch oft erst respektieren, wenn wir unsere Grenzen schon viel zu oft überschritten haben.

Frust als Motor

Warum auch immer du aktuell nicht glücklich bist: wir nutzen das als Triebkraft, um Veränderung anzustoßen. Mit den richtigen Fragen locke ich dich aus deiner Komfortzone und gebe dir eine neue Perspektive. Wir stoßen einen Stein an, der an einer anderen Stelle alles ins Rollen bringen kann: entweder-oder Zwickmühlen lösen sich, du wertschätzt deine eigenen Skills und freust dich auf die anstehende Veränderung.

Was ich
nicht biete

  • Eine Copy-Paste Lösung für alle Klient*innen.

  • Eine Beratung wie beim Arzt mit Anweisungen, was zu tun ist.

  • Meine eigene Meinung und Empfehlungen zur Situation.

  • Einmalige Sessions ohne weiteres Commitment.

  • Einen Ersatz für Psychotherapie.

Denn ich bin der Meinung, dass es nachhaltiger ist, wenn wir das gemeinsam und individuell erarbeiten und deinen persönlichen Lösungsweg gehen.

Was du
bekommst

Profitiere von flexiblen Coaching-Optionen, die sich deinen Bedürfnissen anpassen. Wähle zwischen Einzelsessions oder einem Zyklus aus 3 oder mehr Sessions, um den größtmöglichen Nutzen zu ziehen.

  • Einzelsession oder 3 Coaching Sessions à 90 Minuten

  • Online via Zoom

  • Praktische Tools, meine Mitschriften, Actionsteps mit konkreter Deadline

  • Meinen klaren, neutralen Blick von außen auf deine Hürden

  • Raum zur Entfaltung

Vorab buchst du dir ein kostenloses Kennenlerngespräch von 15 Minuten bei mir

Jeder Coaching-Prozess beginnt mit einem kostenlosen Clarity Call, um deine Ziele zu klären und den besten Ansatz für dich festzulegen.

FAQs

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DEIN GOAL GUIDE


Mit dieser smarten Roadmap erreichst du deine Ziele im Handumdrehen.

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