Als Mutter und systemische Coachin erlebe ich selbst, wie herausfordernd der Mental Load sein kann. Das Streben nach Equal Parenting, also einer gerechten Aufteilung der elterlichen Pflichten, ist ein Ziel, das ich in meiner Familie und in meiner Coaching-Praxis fördere. Gemeinsam können wir Wege finden, um auch deinen Partner stärker einzubinden.

Mental Load beschreibt die unsichtbare Last der fortwährenden Planung und Organisation im Haushalt, die oft unbemerkt bleibt. Diese kontinuierliche geistige Arbeit umfasst alltägliche Aufgaben wie Terminplanung, Haushaltsmanagement und die Koordination der Familie, die speziell Mütter betrifft. Studien zeigen, dass über 80% der berufstätigen Mütter von einem hohen Mental Load berichten, der zu Stress und sogar Burnout führen kann.